Hjälp till kvinnor mitt i livet att skapa mer lugn och mening i livet
Önskar du ett liv med mindre stress och oro?
Sluta kämpa och försöka att kontrollera dina tankar och känslor och börja sök inåt och hitta det som ger dig glädje och meningsfullhet.
Skriftlig coaching ger dig friheten att coachas när det passar dig bäst
Skriftlig coaching är särskilt bra för dig med introverta och högkänsliga drag eller av dig som har fullt upp med livspusslet och värderar din tid högt.
Alla de program jag har nu är skriftlig coaching där du arbetar mycket självständigt med uppgifterna i programmet. Jag finns tillgänglig för dig som coach via mail och inne på din kurssida. Du bestämmer själv vilken omfattning du vill ha, en kurs eller ett program med tillgång till full eller delvis support av mig. Just nu erbjuder jag främst individuell coaching.
Coachingen riktar sig till dig som uppskattar att styra din egen tid, och du vill gärna hinna reflektera innan du svarar på frågorna, något som för en person som är introvert gärna gör. Du behöver inte passa tider eller fixa dig inför en coachingsession.
Gratis Mindfulness Arbetsbok
Kostnadsfri mindfulness arbetsbok för nybörjare.
Vill du komma igång med mindfulness?
Med denna arbetsbok får du grundläggande kunskaper om mindfulness och arbeta med några enkla övningar under fyra veckor så att du kan komma igång och få en rutin i att öva dagligen.
Väntelista-Minikurs: Hantera dina tankar
Grubblar du mycket? Önskar du dig verktyg att kunna hantera tankarna som ständigt snurrar i huvudet? Skriv upp dig på väntelistan för min nya mindfulness kurs, som handlar om just det!
Jag kommer att ge kursen kostnadsfritt till tre personer på listan!
Om mig
Jag är Kognitiv livscoach och skriftlig coach som vill hjälpa dig att nå ditt inre jag, plocka fram det och börja skapa det liv du vill leva. Jag brinner extra för detta då jag gjort resan själv.
Min personlighet är: Introvert, högkänslig, intuitiv, lugn.
Intressen: Jag älskar naturen alla djur, särskilt mina katter såklart. Holistisk hälsa, andlighet och personlig utveckling.
Git Springfeldt
Skriftlig coach och Kognitiv coach kunnig i ACT
Jag heter Git Springfeldt och är skriftlig coach, mindfulnessinstruktör. Det är jag som coachar via skrift och skapar kurserna på denna sida.
Min resa till att bli det började för tio år sen då jag gick den första utbildningen till livscoach. Jag valde det då för min egen personliga utveckling.
Platsen jag var på då och innan var inte särskilt bra och jag behövde göra en stor förändring i livet. Jag tog steget genom att gå en utbildning i livscoaching och mindfulness coaching inkl ACT-Acceptance and Commitment Theraphy. Det var ett jättekliv för mig och en riktigt stor utmaning. Det var tufft och mycket för mig att gå igenom och bearbeta. Jag var nyseparerad och mina barn var små då.
Min personliga utveckling under och efter utbildningen var enorm och jag har inte ångrat mig. Jag lärde mig så mycket om mig själv och min egen personlighet. Jag är introvert och HSP, högkänslig person, vilket gör att jag behöver ganska mycket för mig själv för att samla energi och för reflektion. Det är ett av de stora varför som jag valt att arbeta med skriftlig coaching och kurser.
Jag brinner verkligen för att hjälpa kvinnor att utvecklas och finna sin inre styrka, att bli mer av sig själva, starka och trygga. På grund av min personlighet föredrar jag att arbeta med skriftlig coaching. Jag kan arbeta i lugn och ro och hjälpa mycket mer effektivt än öga mot öga och jag vet att mina klienter också uppskattar detta sätt att bli coachade, då de kan arbeta i lugn och ro utan att passa tider för möten.
Hoppas vi hörs av snart! Följ mig gärna i sociala medier och tveka inte att ta kontakt via mail eller chatt om du har frågor.
