Blogg
Lugn & Klarhet: Skriftlig Coaching & Mindfulness
Ta kontroll över dina tankar och skapa ett mer balanserat liv. Denna blogg är din guide till att utveckla ökad medveten närvaro och praktiska verktyg för att hantera stress och oro i vardagen. Här utforskar vi effektiva tekniker för att skapa distans till negativa tankar och öka din självinsikt. För dig som önskar individuell vägledning erbjuder jag även skriftlig coaching, en flexibel metod för personlig utveckling och för att uppnå dina mål och drömmar. Välkommen att följa med på resan mot ett lugnare och mer meningsfullt liv.
Git Springfeldt
Vill du minska stress & få bättre kontakt med din kropp? Upptäck kroppsscanning! En effektiv övning i medveten närvaro. Här får du veta mer!
